Jomon Shindo

Kaipaatko lempeää liikettä?


Shindo on japanilaisen Kazuko Kuratomin kehittämä rentoutus- ja venyttelytekniikka lihaskireyksien vapauttamiseen ja uupumisesta palautumiseen, sekä stressin lievitykseen.

Auttaa löytämään omaa tasapainoa ja keskilinjaa. Voit rentoutua ja päästää irti kehon ja mielen jännityksistä.

Lähtökohtana on kuusi meridiaanivenytystä, joita tehdään lempeästi omaa kehoa kuunnellen, yrittämättä.