Asahi

Asahi on neljän suomalaismiehen kehittämää terveysliikuntaa, joka sopii kaikille.

Tämä "suomalainen aamuvoimistelu" - jota voi hyvin harjoittaa myös illalla - koostuu lempeistä, rauhallisista liikkeistä, jotka huoltavat koko kehoa.

Harjoitus tehdään tyypillisesti seisten, mutta osallistua voi aivan yhtä hyvin myös istuen tai tuen kanssa.