Iloa ja voimavaroja valmennus

“Iloa ja voimavaroja valmennus” on ryhmämuotoinen valmennus, joka antaa työvälineitä mielen hyvinvointiin.

Valmennus antaa osallistujalle välineitä tiedostaa omia voimavaroja, tapoja ajatella itsestä ja keinoja vaikuttaa omiin mielialoihin. 

Valmennus sopii sinulle, kun:

• haluat parantaa elämäsi henkistä laatua
• toivoisit ajattelevasi positiivisemmin
• arjessa jaksamisen kanssa on välillä haasteita
• elämä tuntuu suorittamiselta
• toivoisit olevasi elämääsi tyytyväisempi
• haluaisit työvälineitä ajattelusi muuttamiseen
• jaksat tehdä valmennuksessa esitettyjä harjoituksia vapaa-aikanasi

Valmennus ei sovi sinulle, jos:

• sinulla on todettu vakava mielenterveyden häiriö tai sinulla on kriisi 
• sinulla on parhaillaan käynnissä terapia- tai hoitosuhde mielenterveyteen liittyen 
• toimintakykysi ei riitä tällä hetkellä keskittymiseen ja pysähtymiseen