Onko se stressiä?

Olemme omaksuneet mukavan sanan arkiseen käyttöön. Aina voi viitata stressiin kun on tiukka tilanne. Mutta mitä silloin oikeasti on meneillään?

Fysiologisesti arvioituna lisääntyneen sydämen sykkeen, adrenaliinin, kortisolin ja muutaman muun automaattisen reaktion ketju. Yleistäminen on helppoa, mutta stressiä voi aiheuttaa monet erilaiset asiat

Onkohan kyseessä oikeasti

  • liian lyhyet yöunet
  • väliin jäänyt aamupala
  • huonosti aikataulutettu päiväohjelma
  • uutisvirran aiheuttama ahdistava olo
  • loukkaantuminen arvostelun seurauksena
  • huolehtiminen omista asioista
  • huolehtiminen toisten asioista
  • pelko toimeentulosta
  • pelko sairastumisesta
  • menneisyyden taakka jota kantaa edelleen mukanaan
  • kehon kiputila joka ei meinaa parantua
  • jotain muuta oman kokemuksen mukaista…

Kun pysähtyy tarkastelemaan omaa tilannettaan, voi löytää uusia näkökulmia ja uusia ratkaisuja, jotta stressi eli negatiivinen kuormitus helpottaa.

Me hyvinvointialan ammattilaiset täällä Auringonsalossa haluamme tukea ihmisiä saavuttamaan parempaa elämänlaatua. Siihen kuuluu ennakoiva elämäntyyli ja ajoissa huomatut ja hoidetut merkit kuormituksesta. Täällä on tarjolla mielen valmennuksia, kehon huoltoa hieromalla, ympäristön ja ihmissuhteiden huomioimista, ravitsemusasiaa, lepoaa/palautumista ja kannustammepa myös liikkumaan kohtuullisesti.

Seuraa uutiskirjeitämme ja tule tutustumaan palveluihimme!